一、素质拓展活动是什么?

　　素质拓展，又称拓展训练、外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。

　　它的目的在促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。

　　我参加的社团，每个月定期都会组织一次素质拓展活动，虽然与传统意义的素质拓展在形式上有所不同，但是所要达到的目的都是一样的，那就是增强团内的凝聚力，使每个成员感受到团队的力量是无穷的，在游戏的过程中，彼此互相了解，打破之间的阻隔，形成一个积极、具有活力的团队。

　　二、素质拓展活动有哪些?

　　1、托举齐眉棍，小组人员共同托起棍子，每个人都得用力，训练孩子们团结合作能力;手都不可以脱离棍子，看哪组的配合最好;

　　2、过小河：小组人员共同完成过河游戏，保证每个成员不掉河里;

　　3、做鬼脸游戏，通过不断地改变面部表情，使硬币滑落!

　　4、解扣游戏，7，8个人围成一个圈，然后所有人都把自己的双手手臂交叉去握住旁边人的手，大家在不能松开手的情况下争取快些把手扣解开;

　　5、风火轮：一组可以大约十几个人，或者7--8个，给每个组的道具是报纸和透明胶带，利用这些东西，把报纸造成履带，然后所有的人站在上面从起点到终点，哪个组用的资源越少而且最先到达终点即为获胜者;

　　6、买菜游戏(五毛一块)：所有人围成一圈，每个女生代表5毛，每个男生代表1快。问：“今天早上我去买了一公斤菜”，集体回应：“买的什么菜?”;再问：“大白菜”再回应：“多少钱“;答：“一块五”。然后，所有的人必须在5秒钟之内组合成功教练喊的钱数，而且必须抱在一起才算成功，否在挑战失败。失败的人将接受惩罚：第一轮——男士3个俯卧撑，女士3个深蹲起;第二轮4个，一次类推，每轮增加一个。总共一般做5——6轮，可以变通;

　　7、杯水传情：围成一圈，每人发一个纸杯子，第一个人的杯子装半杯水，在不容许用手的情况下，把杯中的水从第一个传到最后一个人，传一圈，谁洒了谁表演节目;

　　三、素质拓展活动要注意什么?

　　1.活动策划(活动主题流程时间等等都是要考虑的问题)

　　2.活动通知问题：尽量早通知，特别是大三(由于学业繁忙加上已经参加过2年的素拓了，可能参加的人员比较少，需要和各班团支书或班长协商一下)

　　3.活动现场：活动最难处理的往往是开始阶段

　　开始阶段可能比较混乱需要妥善处理好(因为去年办是在室外，在这一环节出了不少问题)所以尽量控制好现场突发事件协调处理

　　4..对于游戏规则：必需得考虑全面了必须合理易懂。

　　5.道具的准备(准备妥当)

　　6.每个游戏的负责人必须对游戏熟悉(因为在游戏过程中往往会有不少突发事件这就需要各游戏负责人自行解决了

　　7.有的游戏花的事件比较长有的时间短所以就有两个队(甚至三个)同时到一个游戏的可能，这往往会发生一些小混乱做好准备比如道具多准备几套.

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